O QUAL é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo do treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades física